mercoledì 4 febbraio 2009

Fartlek a distanza

Pubblico Tabella dell'allenamento di oggi per il mio compagno di corse Roberto. Anche stasera senza commento per mancanza di tempo. (Marco - se leggi - dì al tuo coach che è un negriero)

5 commenti:

Anonimo ha detto...

anche questo è buono
grazie Stefano
A domani

Roberto

Marco Bucci ha detto...

Stefano...invece e' pure troppo buono...!!
Io faccio di piu' e lui si incacchia giustamente...!!

kaiale ha detto...

bell'allenamento....

GIAN CARLO ha detto...

Domenica allora 4.15 ?

Stefano ha detto...

si è buono ma ha ragione Marco. Troppo veloce e recuperi lenti. Certo è che io senza occhiali e con il buio non vedo l'orologio e quindi vado a sensazione.

@ Giancarlo
Organizziamo il gruppo a 4'15" per me va bene