venerdì 12 giugno 2009

Si lavora duro

Metto online il lavoro di oggi che è uguale a quello si sabato scorso per Roberto che ha corso insieme a me. La scorsa settimana non sono riuscito a completare i lavori e Luciano (The coach) mi ha fatto ripetere il programma settimanale. Manca il lungo di domenica e poi metterò tutti gli allenamenti. Si va avanti con molta fatica. Speriamo che non si rompa niente.







7 commenti:

Anonimo ha detto...

ciao ste,
provo a cliccare sulle immagini ma non si apre la pgina con l'ingrandimento delle schermete del garmin

Non so se e' un mio problema o manca il link

Ciao
grazie

GIAN CARLO ha detto...

@Anonimo, Non è un problema tuo... non ha postato bene le foto... sai com'è si è stancato troppo a correre

er Moro ha detto...

a 'sto giro me sa che c'ha ragione Giancarlo eh eh

Ciao ;-)

Stefano ha detto...

@ Tutti
bastardi! facile prendersela con un vecchio.
Non c'è più rispetto.
Ai miei tempi era un'altra cosa. A quelli dell'età mia si dava del VOI.

Stefano ha detto...

Riprova ora :-)

Anonimo ha detto...

ok, adesso vanno i link

ci sentiamo per domani

ciao
roberto

the yogi ha detto...

speriamo. stè..... oh, cena ven e gara sab??